2009년 12월 26일 토요일

MBTI 성격검사

 

 

 

 

It's Me! - ENFP(스파크형)

따뜻하고 정열적이고 활기에 넘치며 재능이 많고 상상력이 풍부하다.

 

온정적이고 창의적이며 항상 새로운 가능성을 찾고 시도한 형이다.
문제 해결에 재빠르고 관심이 있는 일은 무엇이든지 수행해내는 능력과 열성이 있다. 다른 사람들에게 관심을 쏟으며 사람들을 잘 다루고 뛰어난 통찰력으로 도움을 준다.
상담, 교육, 과학, 저널리스트, 광고, 판매, 성직, 작가 등의 분야에서 뛰어난 재능을 보인다.
반복되는 일상적인 일을 참지 못하고 열성이 나지 않는다. 또한 한가지 일을 끝내기도 전에 몇 가지 다른 일을 또 벌리는 경향을 가지고 있다.

 

* 일반적인 특성 *
 
 감정이 얼굴에 잘 들어 난다
 새로운 시도를 좋아한다
 계획하기보다는 그때그때 일을 처리하는 편이다
 새로운 사람 만나기를 좋아한다 
 감동을 잘하고 눈물도 잘 흘린다 
 돈 개념이 희박하다. 돈을 모으기 힘들 수 있다
 감정의 기복이 심하다
 경쟁의식이 없다
 상대방의 말에 민감하나 기분이 나쁘지 않은 척 한다
 내면에 열정을 지녔다
 위기 대처능력이 뛰어난다
 사람을 기쁘게 해주는 타고난 능력이 있다
 행사나 일을 잘 주선한다
 놀다가도 몰입이 안되고 지금 무엇하고 있는 건가? 라는 생각이 들 때가 있다
 멋 내는 것을 좋아한다
 양보를 잘하고 싸움을 할려면 심장부터 뛴다 
 단순암기에 약하다
 인생을 즐겁게 살려고 한다 
 선생님이 마음에 들면 하기 싫은 과목도 잘한다
 하기 싫은 것에 대한 인내력이 부족하다
 좋아하는 사람과 싫어하는 사람의 구별이 심하다
 반복적인 일상을 힘들어 한다
 분위기를 잘 띄운 후에 자기는 빠진다

 

* 개발해야 할 점 *

 

감정의 기복을 이겨내기 위해서 꾸준한 운동이 필요
좋아하는 일만 하기보다 우선순위에 맞추어서 하는 것이 필요
상대방의 말에 대해서 객관화 작업이 필요
규칙적이고 체계적일 필요가 있다
현실에 충실해야 한다
인내심을 길러야 한다

 

2009년 12월 19일 토요일

[Wii] Homebrew Application

 

 

1) ShowMiiWads 1.2 - WiiWare 구동 IOS 정보 확인

2) WBFSManager 2.5 - ISO파일 이동(PC->USB 하드)

3) NUSD v13Beta - IOS 파일 다운로드

 

출처 : http://wii.brewology.com/?page=downloads

2009년 12월 13일 일요일

[Body] 입욕의 효과

》입욕법 기본편

 

  1 목욕 전후에 물을 한 컵씩 꼭 마셔 수분 보충하기

  2 입욕 중 뜨거운 차를 수시로 마시기

  3 잠자기 2시간 전에 입욕하기 (37~39˚C, 30분 정도)

  4 시간이 없을 때는 42~43˚C의 물에서 족욕하기

     (라벤더나 제라늄 오일을 넣어주면 아로마테라피 효과)

  5 샤워만 할 때는 목 뒷덜미 부분에 온수와 냉수를 번갈아가며 뿌려주는 냉온요법 시도하기

  6 식사 30분전 입욕하면 식욕 억제효과

  7 목욕 후에는 비타민C, 히알루론산, 콜라겐 드링크 추천

 

》입욕 메뉴얼


총 소요시간 55분

샤워&머리 감기(10분) ▶ 물 속에 몸 푹 담그기(10분) ▶ (입욕ing)보디 롤러 마사지(10분) ▶ 뜨거운 타올 어깨에 올려놓고 입욕(10분)  ▶ 찬 물로 헹굼(5분) ▶ 보디 세럼으로 혈액순환 촉진 마사지(10분)

 

  1 물의 온도는 44~45˚C

     + 입욕제 - 버츠비 테라퓨틱 배쓰 크리스탈(454g)

  2 목까지 몸을 푹 담근 상태에서 10분 동안 입욕

  3 부기와 냉증을 해소하고 슬림한 다리를 만드는 마사지

      1 사타구니 아래쪽을 양손으로 꾹꾹 눌러준다

      2 허벅지 안쪽을, 무릎 위에서 허벅지 끝까지 걸레를 짜듯 양손으로 주무른다

      3 무릎 위의 누르면 시원한 경형을 3초간 누른 후 허벅지를 향해 겹친 양손 엄지손가락으로,

         허벅지 중심 라인을 따라 흘러가게 주무른다

      4 허벅지 바깥쪽도 걸레를 짜듯 주무른다

      5 양손으로 발목을 잡고 무릎을 향해 훑어 올린다

      6 엄지손가락으로 움직이는 발목 관절 부분을 누른다

      7 발등 전체를, 양쪽 엄지손가락으로 강하게 누른다

  4 배, 다리 엉덩이 등 셀룰라이트가 신경쓰이는 부분에 슬리밍 케어 제품을 듬뿍 발라서 마사지